Karena bayi tidur telentang, mereka perlu waktu tengkurap saat terjaga untuk melatih otot leher, bahu, dan punggung.

  • Mulai sejak pulang dari rumah sakit. Beberapa menit, 2–3 kali sehari.
  • Baringkan bayi tengkurap di dada Anda atau di permukaan datar dan keras.
  • Naikkan perlahan menjadi total 30–60 menit per hari pada usia 3–4 bulan.
  • Berhenti dan coba lagi nanti bila bayi menangis. Buat kegiatan ini menyenangkan, bukan paksaan.

Selalu saat terjaga dan diawasi. Tidak pernah saat tidur.

Gunakan mainan, cermin, atau wajah Anda untuk mendorong bayi mengangkat kepala. Bila bayi tidak menyukai permukaan datar, coba dada Anda atau bantal bolster tummy-time yang dirancang khusus.