Sekitar 70–80% ibu mengalami baby blues, yaitu perubahan suasana hati, mudah menangis, dan kelelahan yang muncul 2–5 hari setelah melahirkan dan biasanya membaik dalam dua minggu. Kondisi ini biasanya berkaitan dengan perubahan hormon dan kurang tidur.
Tanda yang perlu ditindaklanjuti
- Perasaan sedih, kosong, atau putus asa yang berlangsung lebih dari dua minggu.
- Sulit mengikat perasaan dengan bayi, atau merasa tidak peduli.
- Sulit tidur meski bayi sedang tidur, atau kehilangan nafsu makan.
- Pikiran untuk menyakiti diri atau bayi (darurat: cari bantuan segera).
Depresi pascasalin bukan kelemahan, dan bukan kesalahan Anda. Itu kondisi yang bisa diobati.
Bila Anda mengalami tanda-tanda di atas, hubungi dokter, bidan, atau tenaga kesehatan terdekat. Dukungan pasangan, keluarga, dan teman juga sangat berarti. Anda tidak perlu menghadapinya sendirian.