Minggu pertama bersama bayi baru lahir bisa terasa melelahkan sekaligus menakjubkan. Wajar jika Anda bertanya-tanya apakah setiap gerakan atau suara bayi itu normal. Panduan ini merangkum hal penting tentang mandi, menyusu, tidur, dan tanda bahaya.

Mandi dan kebersihan

  • Mandikan dengan spons atau waslap dalam 24–48 jam pertama, kecuali ada anjuran lain dari bidan atau dokter.
  • Suhu air: uji pakai siku; harusnya hangat, bukan panas.
  • Kain saja yang cukup: lap basah lembut. Jangan menyiram air ke wajah atau telinga.
  • Bersihkan mata, wajah, lipatan kulit, dan area popok dengan lembut. Saat membersihkan area popok, usap dari depan ke belakang untuk membantu mencegah infeksi.

Jangan pernah meninggalkan bayi di permukaan air, meskipun sejenak.

Berapa banyak bayi makan?

  • ASI: bayi baru lahir biasanya menyusu 8–12 kali dalam 24 jam.
  • Bila bayi sering menyusu, tampak puas setelah menyusu, dan berat badannya naik, kemungkinan asupannya cukup.
  • Memerah kolostrum dengan tangan dapat membantu bila diperlukan. Jika ASI belum banyak keluar, jangan panik. Kontak kulit ke kulit dapat membantu proses menyusui.

Tidur aman

  • Tidur telentang, permukaan datar dan keras, tanpa bantal atau selimut longgar.
  • Bayi tidur di kamar yang sama dengan orang tua, tetapi di tempat tidur terpisah, setidaknya selama 6 bulan pertama.
  • Hindari kepanasan. Satu lapis pakaian biasanya cukup.

Menangis

  • Menangis adalah cara utama bayi berkomunikasi. Periksa apakah ia lapar, popoknya perlu diganti, kedinginan, kepanasan, mengantuk, atau ingin digendong.
  • Untuk menenangkan, gendong dengan aman, ayun perlahan, atau ajak bicara dengan suara lembut. Jika belum tenang, beri jeda sebentar lalu coba lagi.

Tanda bahaya

  • Demam di atas 38°C (100,4°F). Hubungi dokter segera.
  • Kuning (ikterus) pada kulit atau mata.
  • Tidak mau menyusu lebih dari 2–3 jam, atau jumlahnya berkurang.
  • Kemerahan atau kesulitan bernapas.
  • Sangat lemas, tidak responsif, atau kehilangan minat untuk menyusu.

Bayi baru lahir sangat sensitif. Kalau ragu, tanya ke bidan atau dokter.

Tips praktis

  • Persiapan: lampu redup, handuk khusus bayi, kain bersih, dan perlengkapan menyusui yang diperlukan.
  • Dukungan: biarkan pasangan atau keluarga membantu agar Anda bisa beristirahat sebentar.
  • Catat kencing dan buang air besar (6+ sekali basah/kering per hari sejak minggu kedua), dan peningkatan berat badan.

Minggu pertama adalah masa belajar tentang ritme, rutinitas, dan isyarat si kecil. Ini bukan ujian.